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前兩週是照著之前那個菜單吃喔~!
因為吃太膩了 最近一兩週已經改成晚餐吃自助餐中的蔬菜(約5-7種)
只能吃蔬菜或蛋喔~!
大部分我會夾衣些蔬菜以及香菇
不吃油炸食品
目前已經瘦了兩公斤
有興趣的人可以試試看!!!!!!!
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- Aug 25 Tue 2009 22:32
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